10/06/2026
A saúde da pele está diretamente relacionada à qualidade da alimentação. Frutas, verduras, oleaginosas, peixes ricos em ômega-3 e alimentos antioxidantes ajudam a combater os radicais livres e favorecem a produção de colágeno. Quando aliados a um estilo de vida saudável, esses nutrientes contribuem para uma pele mais firme, hidratada e radiante.